BACCALÀ MANTECATO SU CROSTINI DI PANE KEFOOD

BACCALÀ MANTECATO SU CROSTINI DI PANE KEFOOD

Hai mai assaggiato il baccalà mantecato? 🤩 Questo classico della cucina italiana è perfetto da spalmare su crostini fatti con il pane kefood tostato in forno o in padella. Un antipasto irresistibile, pronto a stupire tutti!

 

Non sai da dove iniziare?

Fai il nostro QUIZ! Ottieni GRATIS la Guida personalizzata per raggiungere il tuo obiettivo.

FRULLATO PROTEICO PRE O POST WORKOUT Reading BACCALÀ MANTECATO SU CROSTINI DI PANE KEFOOD 2 minutes Next FRULLATO CREMOSO CIOCCOLATO & AVOCADO

⏰ Tempo di preparazione: 10 minuti
⏰ Tempo di cottura: 20 minuti
🙂 Difficoltà: Facile
🍲 Dosi: Per 4 persone

Ingredienti

  • 400 g stoccafisso o baccalà fresco o reidratato

  • foglie di alloro

  • 1 spicchio aglio (per la cottura)

  • Prezzemolo fresco q.b.

  • Olio extravergine di oliva

  • Sale q.b.

  • Acqua di cottura q.b.

  • 1 confezione pane kefood

Procedimento

  1. Eliminare le lische dal baccalà, rimuovere la pelle e cuocerlo in una pentola con acqua, alloro, uno spicchio d'aglio per 15-20 minuti. Lasciarlo raffreddare leggermente.

  2. Trasferire il baccalà in una ciotola, spezzettarlo e iniziare a montarlo versando l’olio extravergine di oliva a filo. Aggiungere anche qualche goccio di acqua di cottura per ottenere una consistenza cremosa e spumosa. Per un risultato ottimale, montare il baccalà con una frusta a mano o, ancor meglio, con una planetaria.

  3. Tagliare il pane kefood a fette, spennellare con olio e tostare in forno a 220°C per 7-8 minuti, oppure in padella fino a renderlo dorato e croccante.

  4. Spalmare il baccalà mantecato sui crostini, spolverare sopra il prezzemolo tritato e servire.

Un antipasto raffinato e delizioso, perfetto per i tuoi momenti speciali! 😊

 

Autore: Cristian disisto

Master Specialistico nella forza e nutrizione per le Alte Prestazioni Sportive in corso, Dott. Magistrale in Ingegneria, Co-fondatore kefood.it

Revisore: Dott. Francesco Marinelli,

Nutrizionista Funzionale - Certified Functional Medicine Practitioner®

disclaimer

ATTENZIONE: le informazioni contenute in questo sito hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere del proprio medico curante o di un operatore sanitario. Le informazioni sul nostro portale si rivolgono a persone sane, qualsiasi regime alimentare o esercizio fisico, prima di essere svolto deve essere supervisionato dalla figura competente ai termini della legge italiana. ketofood SRL non detiene nessuna responsabilità, in quanto le informazioni hanno uno scopo divulgativo e la persona prima d'intraprendere qualsiasi percorso alimentare o d'attività fisica, deve consultarsi col proprio medico di fiducia.